livedoor2008年11月21日
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ピアノを習いたいと、年甲斐もなく思ったりすることがあります。
最近、大人の習い事として人気があるのが音楽教室です。
昔からあこがれだった楽器を習いたいという大人の方が多く、
ＯＬやサラリーマン、子育てが落ち着いた主婦の方や定年退職した年配の方などが、音楽教室に通っています。
昔から音楽が好きで、楽器をやりたかったけれど家庭の経済事情で断念とかありますよね。
中でもピアノ教室は、クラシックからポップスなどさまざまなジャンルがあります。
各楽器店が営んでいる音楽教室でも「シニアのためのピアノ教室」では、難しい譜面を覚えるよりも「自分の好きな曲」を1曲でも弾ける様になりたいという生徒さんの要望に沿ったレッスンとなっています。
ここの生徒さんには、歳になって初めてピアノを習い、今ではエリーゼのためにを弾けるようになりました。といった実際に教室に通っている生徒さんの生の声が生き生きとお話しされてます。
習うきっかけやいまいち勇気がない方は、一度お試し入会や見学会などでどんな雰囲気かを見に行くのもいいのではないでしょうか。
大人の習い事といえば、一般的なのが英会話やパソコン、ヨガやフィットネスなどが上位を占めていますが、音楽などの文化系の習い事もストレス解消やリフレッシュになっていいと思います。
音楽を聴くだけではなく、自分で演奏するもの楽しいですね。
また同じ思いを持った友達も出来ますね。
最近、大人の習い事として人気があるのが音楽教室です。
昔からあこがれだった楽器を習いたいという大人の方が多く、
ＯＬやサラリーマン、子育てが落ち着いた主婦の方や定年退職した年配の方などが、音楽教室に通っています。
昔から音楽が好きで、楽器をやりたかったけれど家庭の経済事情で断念とかありますよね。
中でもピアノ教室は、クラシックからポップスなどさまざまなジャンルがあります。
各楽器店が営んでいる音楽教室でも「シニアのためのピアノ教室」では、難しい譜面を覚えるよりも「自分の好きな曲」を1曲でも弾ける様になりたいという生徒さんの要望に沿ったレッスンとなっています。
ここの生徒さんには、歳になって初めてピアノを習い、今ではエリーゼのためにを弾けるようになりました。といった実際に教室に通っている生徒さんの生の声が生き生きとお話しされてます。
習うきっかけやいまいち勇気がない方は、一度お試し入会や見学会などでどんな雰囲気かを見に行くのもいいのではないでしょうか。
大人の習い事といえば、一般的なのが英会話やパソコン、ヨガやフィットネスなどが上位を占めていますが、音楽などの文化系の習い事もストレス解消やリフレッシュになっていいと思います。
音楽を聴くだけではなく、自分で演奏するもの楽しいですね。
また同じ思いを持った友達も出来ますね。
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2008年10月25日
フラダンスをかねてから子供がやりたいと言ってたので、近くに子供フラダンスの教室があるのを見つけたので体験入学させてみました。
フラダンス、映画の『フラガール』もあって人気が出てますよね。
常夏の島、ハワイって感じで、そのダンスの妖艶さ、また美しさに大人の私も見せられてしまいました。
フラダンス教室に行ってみると、まず先生から「フラダンスは簡単に見えるんだけど、なかなかできないものだから、それをお母さんにも体験してもらう為に一緒に踊ってもらうことにしてるんです。」と一言。
びっくりしましたが、やるはめに。
何と何と、先生の言うように、難しいし、結構体がきつい。
でも楽しくて、全く興味のなかった自分がまさか楽しめると思ってなかったから驚きです。
好きになるのも嫌いになるのもまずは知ることからですね。
普段、使わない筋肉を使ったりして筋肉痛になりそうです。全然、運動なんかしてませんからダイエットにもなるかな？
子供ももちろん、楽しんで踊ってました!
フラダンスも本格的に始めるには、衣装やメイクでもまだまだ、振り付けを覚えてって続きますかね。
フラダンス 教室 メイク 衣装 振り付け
フラダンス、映画の『フラガール』もあって人気が出てますよね。
常夏の島、ハワイって感じで、そのダンスの妖艶さ、また美しさに大人の私も見せられてしまいました。
フラダンス教室に行ってみると、まず先生から「フラダンスは簡単に見えるんだけど、なかなかできないものだから、それをお母さんにも体験してもらう為に一緒に踊ってもらうことにしてるんです。」と一言。
びっくりしましたが、やるはめに。
何と何と、先生の言うように、難しいし、結構体がきつい。
でも楽しくて、全く興味のなかった自分がまさか楽しめると思ってなかったから驚きです。
好きになるのも嫌いになるのもまずは知ることからですね。
普段、使わない筋肉を使ったりして筋肉痛になりそうです。全然、運動なんかしてませんからダイエットにもなるかな？
子供ももちろん、楽しんで踊ってました!
フラダンスも本格的に始めるには、衣装やメイクでもまだまだ、振り付けを覚えてって続きますかね。
フラダンス 教室 メイク 衣装 振り付け
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2008年10月18日
玉ねぎの美味しい季節ですね。
旬のものをその時にいただくのが栄養も高く本当に美味しいですね。
日曜日に淡路島に家族でドライブに出かけた時に、通りすがりの直売店で玉ねぎとお米を買ったんだけど、たまたまそこはテレビでも紹介されたことのある「菜の花農園」という有機栽培農園でした。
楽しみにして帰って早速食べたら、ごはんも玉ねぎもほんとに美味しかった!!
玉ねぎは、薄くスライスして鰹節とポン酢で食べたんだけど、おいしさのコツは辛みをどう取るかです。
タマネギレシピってほどでもないんですが、私は二種類の方法で食べ、どっちも辛みがなく大成功だったので紹介します。
�．織泪優�をすぐに食べたい時
薄くスライスし、氷水に放ち、チョロチョロの流水で10分ぐらいさらしておく。この場合は栄養が水に溶けるんだけど、すぐに食べられます。
�▲織泪優�を半日後でいい場合
薄くスライスしてタッパなどにそのまま入れて冷蔵庫においておく。半日もすれば辛みはすっかりなくなり、あま〜い玉ねぎに変身。時間はかかるけど手間はなく、水にも一度もさらさないから栄養もしっかり残ってます。
美味しいタマネギをいただきましょう。
タマネギ 料理 レシピ 淡路島 菜の花農園
旬のものをその時にいただくのが栄養も高く本当に美味しいですね。
日曜日に淡路島に家族でドライブに出かけた時に、通りすがりの直売店で玉ねぎとお米を買ったんだけど、たまたまそこはテレビでも紹介されたことのある「菜の花農園」という有機栽培農園でした。
楽しみにして帰って早速食べたら、ごはんも玉ねぎもほんとに美味しかった!!
玉ねぎは、薄くスライスして鰹節とポン酢で食べたんだけど、おいしさのコツは辛みをどう取るかです。
タマネギレシピってほどでもないんですが、私は二種類の方法で食べ、どっちも辛みがなく大成功だったので紹介します。
�．織泪優�をすぐに食べたい時
薄くスライスし、氷水に放ち、チョロチョロの流水で10分ぐらいさらしておく。この場合は栄養が水に溶けるんだけど、すぐに食べられます。
�▲織泪優�を半日後でいい場合
薄くスライスしてタッパなどにそのまま入れて冷蔵庫においておく。半日もすれば辛みはすっかりなくなり、あま〜い玉ねぎに変身。時間はかかるけど手間はなく、水にも一度もさらさないから栄養もしっかり残ってます。
美味しいタマネギをいただきましょう。
タマネギ 料理 レシピ 淡路島 菜の花農園
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2008年10月14日
淡路島牛丼プロジェクトについて。
2008年10月から淡路でスタートしたのが、淡路島内の46店舗が参加している淡路島牛丼プロジェクトです。
これは、淡路島が誇る地場産の「淡路牛肉・玉ねぎ・米」を使ったオリジナルの牛丼を提供してくれるというもので、46店舗全てのお店でそれぞれの特徴を出して、味も値段も様々になってるんです。
今日は天気も良く、前からリサーチしてました淡路島牛丼プロジェクトに家族で久しぶりにドライブだということで、明石大橋を渡り、牛丼食べを目的にして行きました。
まずは観光案内所で淡路島牛丼マップを手に入れ目的地をだいたい把握。
淡路でたっぷり遊んだ帰りに牛丼を食べて帰ろうという計画で、営業時間と道からピックアップしたのが「そば処 和千里」というお店。
看板がそばだけに、だしがいいんでしょうねぇ。
めちゃくちゃ美味しかったですよ。
何度でも食べたい味で、初めての淡路島牛丼に大満足でした。
残ったあとの店舗も制覇したい気持ちにさせられました。
ちなみにそこで食べた、たこの唐揚げや海鮮丼も、さすがに港近くということもあり、牛丼に負けず劣らず美味しかったです。
価格もいろいろお店によって違って５９０円〜３９５０円でフォアグラまでのせた牛丼もあるんだって、どんなんなんでしょう？
淡路島牛丼プロジェクト 牛丼 淡路
2008年10月から淡路でスタートしたのが、淡路島内の46店舗が参加している淡路島牛丼プロジェクトです。
これは、淡路島が誇る地場産の「淡路牛肉・玉ねぎ・米」を使ったオリジナルの牛丼を提供してくれるというもので、46店舗全てのお店でそれぞれの特徴を出して、味も値段も様々になってるんです。
今日は天気も良く、前からリサーチしてました淡路島牛丼プロジェクトに家族で久しぶりにドライブだということで、明石大橋を渡り、牛丼食べを目的にして行きました。
まずは観光案内所で淡路島牛丼マップを手に入れ目的地をだいたい把握。
淡路でたっぷり遊んだ帰りに牛丼を食べて帰ろうという計画で、営業時間と道からピックアップしたのが「そば処 和千里」というお店。
看板がそばだけに、だしがいいんでしょうねぇ。
めちゃくちゃ美味しかったですよ。
何度でも食べたい味で、初めての淡路島牛丼に大満足でした。
残ったあとの店舗も制覇したい気持ちにさせられました。
ちなみにそこで食べた、たこの唐揚げや海鮮丼も、さすがに港近くということもあり、牛丼に負けず劣らず美味しかったです。
価格もいろいろお店によって違って５９０円〜３９５０円でフォアグラまでのせた牛丼もあるんだって、どんなんなんでしょう？
淡路島牛丼プロジェクト 牛丼 淡路
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2008年10月13日
便秘に悩む女性も多いと思われます。
便秘とは排便がスムーズになされない状態なんですね。
徐々に進行すると慢性になってしまいます。
常習便秘と呼ばれます。
常習便秘では、大腸の筋肉が弱って便が押し出せない状態や便意を感にくくなったりストレスでウサギの糞のような便しかでないまた下痢を繰り返すというようないろんな状態があります。
こんな便秘の状態から抜け出すには、
便意を我慢しない。感じたらすぐにトイレに行くようにしましょう。
朝食を抜かない。食生活が大事です。
和食を主に食べることが重要ですね。
ダイエットとか言って朝、ヨーグルトだけですますとか、食べないとか、
重要なのは便のかさが減ってしまうのが問題なんです。
何も食べないとか、形のものを食べないと出るものがないから当然出なくなってしまいます。
朝起きたらコップに１杯の水を飲む。
適度な運動を行う。
食物繊維を摂取しましょう。
便の材料になりますから、また大腸を刺激して便意をもよおし、スムーズに出すことが出来ます。
食物繊維は野菜よりも穀類・海草類・豆類・に多く含まれますので、ひじきやわかめ、こんぶ、かんぴょう、しいたけ、大根、あずき、まあ普通にいただくことの出来る家庭の和食が良いんですね。
朝、昼、夜としっかり食べて、適度な運動。
これが便秘からの解消となります。
便秘とは排便がスムーズになされない状態なんですね。
徐々に進行すると慢性になってしまいます。
常習便秘と呼ばれます。
常習便秘では、大腸の筋肉が弱って便が押し出せない状態や便意を感にくくなったりストレスでウサギの糞のような便しかでないまた下痢を繰り返すというようないろんな状態があります。
こんな便秘の状態から抜け出すには、
便意を我慢しない。感じたらすぐにトイレに行くようにしましょう。
朝食を抜かない。食生活が大事です。
和食を主に食べることが重要ですね。
ダイエットとか言って朝、ヨーグルトだけですますとか、食べないとか、
重要なのは便のかさが減ってしまうのが問題なんです。
何も食べないとか、形のものを食べないと出るものがないから当然出なくなってしまいます。
朝起きたらコップに１杯の水を飲む。
適度な運動を行う。
食物繊維を摂取しましょう。
便の材料になりますから、また大腸を刺激して便意をもよおし、スムーズに出すことが出来ます。
食物繊維は野菜よりも穀類・海草類・豆類・に多く含まれますので、ひじきやわかめ、こんぶ、かんぴょう、しいたけ、大根、あずき、まあ普通にいただくことの出来る家庭の和食が良いんですね。
朝、昼、夜としっかり食べて、適度な運動。
これが便秘からの解消となります。
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