Ｍ字の形の薄毛と対策

日本人男性に多いのがＭ字型の薄毛です。

育毛剤による薄毛対策では効果が現れにくいので、発毛の対策も難しいと言われています。

頭の前側から額の左右から、徐々に後退していく状態のＭ字型の薄毛は、前頭部に毛包を萎縮させてしまうホルモンの影響が強く現れて起こります。

男性型の脱毛症としては、毛髪のサイクルの中の成長期が短くなる事で、細く短い毛髪が多くなってきて、全体として印象が、薄毛が目立ったように見えるようになります。

毛髪のサイクルでの成長期が短くなる原因としては、男性ホルモン、主にテストステロンが５α-還元酵素によってＤＨＴ（ジヒドロテストロステロン）に変化してきて、毛根部にある毛包を萎縮させるためと考えられています。
難しいですね。

薄毛、抜け毛は遺伝するという話がありますが、親父が薄毛なら、おじいさんが禿ならとういことですね。

しかし１００パーセント遺伝するとは限りません。

しかし薄毛や抜け毛が全く遺伝とは関係ないとは言い切れませんね。

父親または祖父が薄毛で、本人にも脱毛症が現れた場合に、その「型」や「パターン」が似る可能性はあります。それは、家族としての生活や食事が同じだと言うことです。

薄毛が気になりだしたら、まずは生活習慣の改善を心掛けましょう。

また髪の毛や頭皮を清潔に保ち、頭皮のマッサージなどを行い血行を促すこともおすすめします。

食生活での栄養のかたよりや睡眠不足、喫煙などやストレスや不規則な生活を解消することも頭皮・薄毛対策になります。