小顔のマッサージをするとダイエット

顔はダイエットしても、なかなか小さくなってくれません。

顔がすっきりしていると体が少し太っていても痩せている印象になったり、体はやせていても顔が大きいとまた丸かったりすると太って見られたりします。

顔を小さく見せる「小顔マッサージ」を覚えておくと便利です。

小顔マッサージは、家で手軽にできるので、家事の合間に仕事や子育てで忙しい方でも簡単にできます。

まずは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法を紹介しますね。

顔のむくみやたるみなどの症状は、リンパ液がスムーズに流れないことがまず原因で起こります。

アゴの下に両手を重ねて置き、手で押さえた皮膚のところをを少し下に引っ張るようにしながら、顔は上を向きながらゆっくりと、押さえた部分を引っ張ります。

小顔になるためには、まずリンパ腺の流れを知ることで、それを促す方向で溜まっていたリンパ液の流れを良くすることが大切ですね。


ご家庭にでもあるペットボトルを使った方法もあります。これはどこにでもありますのでお手軽ですね。

丸い形の空のペットボトルを用意して、鎖骨の下側に沿ってマッサージします。

次に、首筋を上から下へと左右それぞれ一回づつ押し出します。

下アゴから、頬、耳へとそれも左右それぞれ１回づつ押し出します。

この方法で一日３回３セットをゆっくりと行うと、リンパの流れが良くなり、頬とアゴのラインががすっきりして顔痩せ効果が期待できます。


リンパの流れをよくするリンパマッサージで、二重アゴの解消や頬のたるみの解消などになりますので、小顔ダイエットにはマッサージがホントおすすめです。

見た目だけでも小顔になったなと感じられるようになれるようマッサージしましょう。