http://jhg67hdc5.livedoor.biz/ 流行の注目情報、グッズの紹介サイト ja http://jhg67hdc5.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/zaqzaq02_60.gif http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/1025095.html 視力検査の方法としてイメージされるのは、表を見て「右、左、上、下」などと指し示すものでしょう。 そもそもは近視、遠視、乱視といったような異常の有無をチェックする目的で行われています。 5m離れたところから片目を隠して表を見て、アルファベットの「C」のような上... zaqzaq02 2009-10-17T16:49:16+09:00 視力回復 そもそもは近視、遠視、乱視といったような異常の有無をチェックする目的で行われています。

5m離れたところから片目を隠して表を見て、アルファベットの「C」のような上下左右になっているリングが見えるかどうかによって判断がなされます。
切れ目のついたリングは「ランドル環」と呼ばれるものです。

日本人の標準としては「1.0」から「1.2」となっています。


視力検査の方法にはいろいろなものがあります。
目の病気の影響によって目が悪くなったり目が痛くなるなどの症状があります。

目の病気のひとつとして緑内障がありますが視力、眼圧、眼底、視野について調べることが必要となります。
通常の方法だけでは、緑内障の発見は厳しいということができるでしょう。

メガネやコンタクトレンズを使用してある程度矯正しているとしても、緑内障の可能性があるのです。
しっかりと調べることが必要です。

そうすれば、初期段階の緑内障で発見することができます。


視力検査方法のひとつとして、遠近感や立体感について調べるものがあります。
「両眼視機能」と呼ばれる眼の能力が対象となります。
大型免許、二種免許の取得や更新の際には必要となります。

方法は、「三桿試験」というものです。
3本の棒のうち両端の2本が固定されていて、その間の1本が前後に移動するのですが、3本が並んだという感覚でボタンを押し、そのずれを測定します。

屈折異常が適切に矯正されていて、立体視が良好である必要があります。


視力検査の方法に関係なく、運転免許の更新の日や健康診断の日など、測定があるときにはできるだけ良い結果になるようにと願う人も多いでしょう。
前日は、できる限り良いコンディションで臨むことができるようにしたいと意気込むかもしれません。

体調不良や睡眠不足のときに目がかすんだりするといったこともありますので、測定結果にも悪影響を及ぼす可能性があります。
体調を整え、すっきりとした視界で測定に臨むことをおすすめします。
]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/994910.html 視力検査で日本において通常用いられているものに、「ランドルト環」というものがあります。徐々に小さくなっていく一部欠けた輪を見ていって、「右下」や「左」など、欠けている方向を指摘するものです。アルファベットでＣに似た図ですね。 これはフランスの眼科医である... zaqzaq02 2009-09-15T12:40:09+09:00
これはフランスの眼科医であるエドマンド・ランドルトさんによって開発されたもので、ランドルトさんの名前がそのまま名称になっています。丸い輪全体の直径、円弧の幅、輪の開いている幅の比率は、5対1対1となっています。


視力検査では、結果を大きくは4つの段階に分けることができます。
1.0以上がA、0.7以上から1.0未満がB、0.3以上から0.7未満がC、0.3未満がDというようになっています。

0.1未満であってかつ一番上のランドルト環が見えない場合には、識別することができるまで近づいていきます。
たとえば5メートル用の表の場合、3メートルまで近づいていってランドルト環が識別できたのであれば0.1に5分の3を乗じ、0.06となります。


視力検査した結果を、欧米の国々では「10分の3」、「20分の20」といったように分数で表します。日本と同様にランドルト環を使用しています。

「10分の3」というのは、日本でいうところの0.3に相当します。
正常な視力の人が10フィートの距離で読めるのに対し、その人は3フィートまで近づかないと読めないということを意味しています。

「20分の20」は、日本でいうところの1.0という意味です。場所が変われば視力を表す方法も変わるのです。


視力検査表は通常5メートル、もしくは3メートルの間隔をあけて使用します。表には0.1から2.0までのランドルト環が上から順に記載されています。

0.01未満である場合は、どのくらいの距離で指が何本あるかを確認できるかという「指数弁」を使います。ほかに手のひらの動きがわかる場合は「手動弁」になります。

明るさを認識することができれば「光覚弁」になりますが、認識することができなければ「盲」と区分されます。

視力検査を行い、自分の正確な視力を把握しておくことも大事ですね。

]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/887589.html 株式の取引に付いて回るのが「手数料」です。 株式の売買は、証券会社を通さなければできません。株式を売買したときに証券会社に対して支払うのが「手数料」です。1999年10月1日に株式手数料が完全自由化されたことによって、これまで一律だった手数料が証券会社によって異... zaqzaq02 2009-06-04T21:28:38+09:00 金融・ローン
株式の売買は、証券会社を通さなければできません。株式を売買したときに証券会社に対して支払うのが「手数料」です。1999年10月1日に株式手数料が完全自由化されたことによって、これまで一律だった手数料が証券会社によって異なるようになりました。手数料というのは、株式投資をする際の取得価格を引き上げ、売る時の価格を押し下げるものです。手数料が高いとその分だけ利益は少なくなってしまうということです。

手数料に関しては、証券会社が取り決めることができるので、証券会社によって料率も異なりますし、手数料がかかる方法も取引方法や注文方法などによって細かく設定されています。手数料を侮るなかれ、株に関わるコストはなるべく小さいほうが、その分を投資にまわすことができ、より有利な運用ができます。毎日頻繁に売買する株式なのか、長期保有する株式なのかによっても手数料が変わります。

投資を始めるにあたって手数料は、重要なポイントのひとつだと言えます。]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/887124.html zaqzaq02 2009-06-04T12:54:07+09:00 ネイル
]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/884635.html むだ毛の処理は、とても面倒ですよね。 いっそのこと毛根から根こそぎ脱毛してしまおうかと思います。 ムダ毛処理の方法には、いろいろなものがあります。例えば、針やレーザーを使った脱毛、カミソリによる除毛、毛抜きによる脱毛、ブリーチ剤を使った脱色などです。一番多... zaqzaq02 2009-06-03T12:42:55+09:00 お肌
いっそのこと毛根から根こそぎ脱毛してしまおうかと思います。
ムダ毛処理の方法には、いろいろなものがあります。例えば、針やレーザーを使った脱毛、カミソリによる除毛、毛抜きによる脱毛、ブリーチ剤を使った脱色などです。一番多くて手軽にできるむだ毛処理は、カミソリによる除毛だと思います。家庭で入浴の際に処理できますし、時間もかかりませんよね。ただ、カミソリによる除毛は、ムダ毛だけではなく、皮膚表面の角質も削ってしまい肌荒れの原因になることがあります。次に手軽にできるむだ毛処理は、ブリーチ剤による脱色です。脱色作用のあるクリーム等を、脱色したい箇所に塗布して、体毛を脱色し目立たなくする方法です。この方法は、腕や足のすね等の広い範囲をムダ毛処理するのに向いています。ワキなどのように濃くて太い毛には向いていません。

ムダ毛処理にもいろいろな方法がありますが、それぞれに一長一短があるようです。女性がむだ毛をどうにかしたいと思うのは、美への追求からだと思います。衛生面なども考えて、一番いい方法を選ぶようにしてください。 除毛クリーム 除毛クリームを使って、皮膚の上に生えてきた毛を取り除く方法があります。この方法だと、カミソリでむだ毛を剃った後のようなちくちく感や黒ずみ、カミソリ負けなどになる恐れはありません。しかし、肌が敏感な方はかぶれる場合もありますので、少し試してみてから使用してください。ムダ毛の部分にクリームを塗って皮膚上の毛を溶かしたり、専用シートを貼り付けて剥したりします。

除毛クリームは、毛根から毛を抜くのではなく、皮膚から出ている部分の毛を取り除く方法なので、早ければ3日ほどでまた毛は生えてきます。除毛クリームでは、毛根までの脱毛はできませんが、使用方法がとても簡単なことや痛みがないこと、広範囲のムダ毛を処理できるので多くの人が使っています。クリームだけではなく、スプレー式になっているものもあります。またボディ用とは別に、顔やビキニラインなど肌が敏感な部分用の除毛クリームもあります。除毛剤の中には、化学成分によって毛を溶かして除毛するタイプと、徐々に毛を細く薄く目立たなくしていく成長抑制成分が入っているタイプがあります。この種の除毛剤を使い続けていると、毛が薄くなる効果が期待できます。]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/542145.html ピアノを習いたいと、年甲斐もなく思ったりすることがあります。 最近、大人の習い事として人気があるのが音楽教室です。 昔からあこがれだった楽器を習いたいという大人の方が多く、 ＯＬやサラリーマン、子育てが落ち着いた主婦の方や定年退職した年配の方などが... zaqzaq02 2008-11-21T21:35:51+09:00 音楽
最近、大人の習い事として人気があるのが音楽教室です。

昔からあこがれだった楽器を習いたいという大人の方が多く、

ＯＬやサラリーマン、子育てが落ち着いた主婦の方や定年退職した年配の方などが、音楽教室に通っています。

昔から音楽が好きで、楽器をやりたかったけれど家庭の経済事情で断念とかありますよね。

中でもピアノ教室は、クラシックからポップスなどさまざまなジャンルがあります。

各楽器店が営んでいる音楽教室でも「シニアのためのピアノ教室」では、難しい譜面を覚えるよりも「自分の好きな曲」を1曲でも弾ける様になりたいという生徒さんの要望に沿ったレッスンとなっています。

ここの生徒さんには、歳になって初めてピアノを習い、今ではエリーゼのためにを弾けるようになりました。といった実際に教室に通っている生徒さんの生の声が生き生きとお話しされてます。

習うきっかけやいまいち勇気がない方は、一度お試し入会や見学会などでどんな雰囲気かを見に行くのもいいのではないでしょうか。

大人の習い事といえば、一般的なのが英会話やパソコン、ヨガやフィットネスなどが上位を占めていますが、音楽などの文化系の習い事もストレス解消やリフレッシュになっていいと思います。

音楽を聴くだけではなく、自分で演奏するもの楽しいですね。

また同じ思いを持った友達も出来ますね。
]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/451813.html フラダンスをかねてから子供がやりたいと言ってたので、近くに子供フラダンスの教室があるのを見つけたので体験入学させてみました。 フラダンス、映画の『フラガール』もあって人気が出てますよね。 常夏の島、ハワイって感じで、そのダンスの妖艶さ、また美しさに大... zaqzaq02 2008-10-25T07:59:24+09:00 暮らし・子育て
フラダンス、映画の『フラガール』もあって人気が出てますよね。

常夏の島、ハワイって感じで、そのダンスの妖艶さ、また美しさに大人の私も見せられてしまいました。

フラダンス教室に行ってみると、まず先生から「フラダンスは簡単に見えるんだけど、なかなかできないものだから、それをお母さんにも体験してもらう為に一緒に踊ってもらうことにしてるんです。」と一言。

びっくりしましたが、やるはめに。

何と何と、先生の言うように、難しいし、結構体がきつい。

でも楽しくて、全く興味のなかった自分がまさか楽しめると思ってなかったから驚きです。

好きになるのも嫌いになるのもまずは知ることからですね。

普段、使わない筋肉を使ったりして筋肉痛になりそうです。全然、運動なんかしてませんからダイエットにもなるかな？

子供ももちろん、楽しんで踊ってました!

フラダンスも本格的に始めるには、衣装やメイクでもまだまだ、振り付けを覚えてって続きますかね。

フラダンス 教室 メイク 衣装 振り付け]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/426730.html 玉ねぎの美味しい季節ですね。 旬のものをその時にいただくのが栄養も高く本当に美味しいですね。 日曜日に淡路島に家族でドライブに出かけた時に、通りすがりの直売店で玉ねぎとお米を買ったんだけど、たまたまそこはテレビでも紹介されたことのある「菜の花農園」と... zaqzaq02 2008-10-18T16:06:51+09:00 料理
旬のものをその時にいただくのが栄養も高く本当に美味しいですね。

日曜日に淡路島に家族でドライブに出かけた時に、通りすがりの直売店で玉ねぎとお米を買ったんだけど、たまたまそこはテレビでも紹介されたことのある「菜の花農園」という有機栽培農園でした。

楽しみにして帰って早速食べたら、ごはんも玉ねぎもほんとに美味しかった!!

玉ねぎは、薄くスライスして鰹節とポン酢で食べたんだけど、おいしさのコツは辛みをどう取るかです。

タマネギレシピってほどでもないんですが、私は二種類の方法で食べ、どっちも辛みがなく大成功だったので紹介します。

①タマネギをすぐに食べたい時
薄くスライスし、氷水に放ち、チョロチョロの流水で10分ぐらいさらしておく。この場合は栄養が水に溶けるんだけど、すぐに食べられます。


②タマネギを半日後でいい場合
薄くスライスしてタッパなどにそのまま入れて冷蔵庫においておく。半日もすれば辛みはすっかりなくなり、あま～い玉ねぎに変身。時間はかかるけど手間はなく、水にも一度もさらさないから栄養もしっかり残ってます。


美味しいタマネギをいただきましょう。


タマネギ 料理 レシピ 淡路島 菜の花農園]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/413750.html 淡路島牛丼プロジェクトについて。 2008年10月から淡路でスタートしたのが、淡路島内の46店舗が参加している淡路島牛丼プロジェクトです。 これは、淡路島が誇る地場産の「淡路牛肉・玉ねぎ・米」を使ったオリジナルの牛丼を提供してくれるというもので、46店舗全ての... zaqzaq02 2008-10-14T19:55:45+09:00 料理
2008年10月から淡路でスタートしたのが、淡路島内の46店舗が参加している淡路島牛丼プロジェクトです。

これは、淡路島が誇る地場産の「淡路牛肉・玉ねぎ・米」を使ったオリジナルの牛丼を提供してくれるというもので、46店舗全てのお店でそれぞれの特徴を出して、味も値段も様々になってるんです。

今日は天気も良く、前からリサーチしてました淡路島牛丼プロジェクトに家族で久しぶりにドライブだということで、明石大橋を渡り、牛丼食べを目的にして行きました。

まずは観光案内所で淡路島牛丼マップを手に入れ目的地をだいたい把握。

淡路でたっぷり遊んだ帰りに牛丼を食べて帰ろうという計画で、営業時間と道からピックアップしたのが「そば処 和千里」というお店。

看板がそばだけに、だしがいいんでしょうねぇ。

めちゃくちゃ美味しかったですよ。

何度でも食べたい味で、初めての淡路島牛丼に大満足でした。

残ったあとの店舗も制覇したい気持ちにさせられました。

ちなみにそこで食べた、たこの唐揚げや海鮮丼も、さすがに港近くということもあり、牛丼に負けず劣らず美味しかったです。

価格もいろいろお店によって違って５９０円～３９５０円でフォアグラまでのせた牛丼もあるんだって、どんなんなんでしょう？


淡路島牛丼プロジェクト 牛丼 淡路

]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/409890.html 便秘に悩む女性も多いと思われます。 便秘とは排便がスムーズになされない状態なんですね。 徐々に進行すると慢性になってしまいます。 常習便秘と呼ばれます。 常習便秘では、大腸の筋肉が弱って便が押し出せない状態や便意を感にくくなったりストレスでウサギ... zaqzaq02 2008-10-13T19:28:46+09:00 健康
便秘とは排便がスムーズになされない状態なんですね。

徐々に進行すると慢性になってしまいます。

常習便秘と呼ばれます。

常習便秘では、大腸の筋肉が弱って便が押し出せない状態や便意を感にくくなったりストレスでウサギの糞のような便しかでないまた下痢を繰り返すというようないろんな状態があります。

こんな便秘の状態から抜け出すには、

便意を我慢しない。感じたらすぐにトイレに行くようにしましょう。

朝食を抜かない。食生活が大事です。
和食を主に食べることが重要ですね。

ダイエットとか言って朝、ヨーグルトだけですますとか、食べないとか、

重要なのは便のかさが減ってしまうのが問題なんです。
何も食べないとか、形のものを食べないと出るものがないから当然出なくなってしまいます。

朝起きたらコップに１杯の水を飲む。

適度な運動を行う。

食物繊維を摂取しましょう。

便の材料になりますから、また大腸を刺激して便意をもよおし、スムーズに出すことが出来ます。

食物繊維は野菜よりも穀類・海草類・豆類・に多く含まれますので、ひじきやわかめ、こんぶ、かんぴょう、しいたけ、大根、あずき、まあ普通にいただくことの出来る家庭の和食が良いんですね。

朝、昼、夜としっかり食べて、適度な運動。

これが便秘からの解消となります。
]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/402468.html 七五三がもうすぐですね。 初めてのことだったりして子供に着せる衣装にばかり気がいってしまっていませんか？ 七五三は、付き添う両親の服装だって考えないといけません。 七五三に行く両親の服装は礼装で、和装でも洋装でもどちらでもかまいませんが、子供に着物... zaqzaq02 2008-10-11T12:49:18+09:00 暮らし・子育て
初めてのことだったりして子供に着せる衣装にばかり気がいってしまっていませんか？

七五三は、付き添う両親の服装だって考えないといけません。

七五三に行く両親の服装は礼装で、和装でも洋装でもどちらでもかまいませんが、子供に着物を着せるのであれば、やはり母親もあわせて和装にすることをおすすめします。

色留袖や訪問着などで、落ち着いた色の着物に袋帯などを合わせるといいでしょう。

また父親も紬地の無地に羽織を合わせると良いのは分かってますが父親は、どんなときでも飾りみたいなもんですのでスーツで良いですね。

最近は、洋装で七五三を迎える子供も増えていますので、洋装の場合は、母親はフォーマルスーツやワンピース、父親もダークスーツなどの感じでしっくりとした服装を選ぶようにするといいでしょう。

七五三に神社にはお参りをせずに、写真撮影だけするという家庭もありますが、七五三という行事は、子供が無事に成長した事を感謝しそれをお祝いするものなので、神社にはお参りしてほしいと思います。地の神社が良いですよ。

服装については、極論それほど考えすぎる必要もないと思います。

普段より少しだけ気を使った程度でもかまわないと思いますよ。

服装よりも家族みんなで七五三をお祝いする気持ち、これが一番であり大切ではないでしょうか。

七五三 衣装 着物]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/396874.html パーティや結婚式でも使えるかなって思うまとめ髪の方法です。 私の経験なんですが、友達がパーティーにまとめ髪をしてきてビックリ！しちゃいました。 だってその子はロングじゃなくてちょっと長めのボブって感じの髪型だから。 芸能人でいうと長澤まさみくらいの... zaqzaq02 2008-10-09T20:50:47+09:00 ヘアアレンジ最新情報
私の経験なんですが、友達がパーティーにまとめ髪をしてきてビックリ！しちゃいました。

だってその子はロングじゃなくてちょっと長めのボブって感じの髪型だから。

芸能人でいうと長澤まさみくらいの髪の毛なんですよ。

それなのにとっても素敵にまとめ髪が出来ていてとてもボブとは思えないほどになってました。

思わずどうやってやったか聞いちゃいました。

やっぱり、まとめ髪をボブでするにはある程度ホットカーラーとかで巻いておかないと難しいみたいですね。

だけど、ホットカーラーで巻くことによって、アップのまとめ髪がしやすいのもあるし、その巻いているのを利用して、超かわいいくるくるに仕上がっていました。

結んだりするのが少ない代わりにピンとかでよけいな毛がまとめ髪から出てこないようにたくさん、使っているみたい。

ボブはまとめ髪ができない、なんて先入観があったけど、全然普通のまとめ髪よりもかえって可愛らしく見えてうらやましくなっちゃいました。

まとめ髪の根本を教えてくれたような気がしますよ。

そっかそうするのかなんてホント、感心しちゃいましたね。

是非是非、お試しあれ！


まとめ髪ボブ]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/392171.html ほぼ日手帳2009が、発売されましたね。 今年もデザイナーさんが入って数々の改良がなされました。 2002年の誕生以来、糸井重里さんの想いやみんなの想いで、改良を重ねて重ねて使う人の気持ちが反映されてきました。 そんなほぼ日手帳、手帳の中でも抜群の人気で... zaqzaq02 2008-10-08T17:44:58+09:00 お仕事 ほぼ日手帳2009が、発売されましたね。

今年もデザイナーさんが入って数々の改良がなされました。

2002年の誕生以来、糸井重里さんの想いやみんなの想いで、改良を重ねて重ねて使う人の気持ちが反映されてきました。

そんなほぼ日手帳、手帳の中でも抜群の人気で、一般の文房具店や書店では手に入らなくてネットとロフトでしか買えないのです。

今回は、みんなが待っていた日曜はじまり版が出来ました。

カレンダーは日曜日からでも手帳は、月曜日からと違和感があったのですがこれからは、そんな心配しなくても良くなりましたよ。

でもこの日曜日始まりほぼ日手帳は、ロフトでは売られて無くて、ネットのほぼ日ストアのみの販売だそうです。

十分注意してくださいね。


昨年も革カバーが誕生して今回も各種のカバーが発売されました。
カラーも豊富です。


たっぷり、自分の好きなことが書ける手帳。自分で使い方も考えてレイアウトしてみましょう。

ほぼ日手帳は、また数々のすてきな文房具がありそれがまた使い勝手が良いのです。

下敷きにメモ帳、ペンに消しゴム。

ほぼ日手帳、本体で足りない物を助けてくれる、そんな付属の文房具です。

一緒に購入したら楽しいですよ。


]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/391053.html 秋のヘアカラーについてのお話です。 秋も深まってきて、さわやかな気持ちでこれからはいろんなファッションを楽しめますね。 しかしちょっと気になるのが夏の暑さや紫外線をいっぱい浴びてダメージを受けてしまったあなたの髪です。 ダメージヘアですが、秋色ヘア... zaqzaq02 2008-10-08T10:58:10+09:00 ヘアアレンジ最新情報
秋も深まってきて、さわやかな気持ちでこれからはいろんなファッションを楽しめますね。

しかしちょっと気になるのが夏の暑さや紫外線をいっぱい浴びてダメージを受けてしまったあなたの髪です。

ダメージヘアですが、秋色ヘアカラーでキレイ度をアップして髪の傷みも修復しましょう。

トリートメントにも修復できるミネラルが含まれているのがあって髪の内部からダメージに良いっていいますよ。おすすめです。


ツヤ・うるおい・なめらかさがアップするグロスカラーがこの秋オススメです。

ヘアカラーも変えてみて、一新ですね。

パーマをあててみてもいかがですか？

自然なくせ毛を作り柔らかさと流れるようなうねりもポイントですよ。

エアウェーブでゆるやかなつやのある質感をだしてくせ毛パーマがおすすめです。

またまた、ヘアカラーですがそんな素敵な髪型で色やトーンを合わせてみましょう。

色の感じは秋なのでしっくり落ち着いた感じのナチュラルブラウンやベージュブラウンがオススメです。

ヘアカラーも画像を見て決めるとあっと思えて似合う色もわかりやすくて良いですよ。

上品な雰囲気でキレイ度はアップです。

フェミニンなヘアスタイルにするならカラーが大事ですね！

この秋は艶感を意識して、秋色ヘアカラーにメイクや洋服も合わせてググッと他のみんなと差をつけちゃいましょう。

]]> http://jhg67hdc5.livedoor.biz/archives/387413.html 手帳を買いたい気持ちになってくる時期ですね。 そろそろ来年の手帳、2009年ですね。 書店・文具店に行って見てみるとホントにたくさんの 種類の手帳が置かれてあります。 ここに紹介してみましょう。 昔ながらの定番は、高橋書店の手帳・能率手帳です。 ビジ... zaqzaq02 2008-10-07T10:56:34+09:00 お仕事
そろそろ来年の手帳、2009年ですね。

書店・文具店に行って見てみるとホントにたくさんの
種類の手帳が置かれてあります。

ここに紹介してみましょう。

昔ながらの定番は、高橋書店の手帳・能率手帳です。
ビジネスシーンに合います。

私としてはスリムなのが上着のポケットに入れることも出来るので
好みなんですが、

システム手帳のように何でも書くこと
それ一冊で済ます事も出来ます。

人気なのが、ロフトや通販で手に入れることの出来る糸井重里のほぼ日手帳
カバーもいろんな種類があって、本革のも出てきましたね。

そんな手帳ですが、いろんな使われ方をしています。

夢を書く、目標を書く、そんな人になりたい、
ダイエットをしたい、いつまでに何キロ体重を落とすとか
これも夢ですね。
食べたものを書く、レコーディングダイエット

仕事に使うのが超整理手帳です。野口悠紀雄先生が開発されましたね。
ネットでいろんなページもダウンロードできますから
便利ですよ。

キャラクターの手帳も人気です。スヌーピーとかリラックマ。

ブランドのもあります。エルメスにグッチにブルガリ。



是非、中身を確認して自分の使い勝手の良い
手帳を購入してください。
1年間づっと使う物ですから活用していきましょう。

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